Pustiti da vam misli prelaze na stranicu dnevnika može da bude inspirativno kreativno opuštanje, ali to je takođe odličan način da razmislite o tome kako se osećate. Odvajanje samo 20 minuta dnevno za vođenje dnevnika može da pojača osećaj dobrobiti, naročito kada znate da ćete to videti samo vi. A šta je tu zaista izvanredno? Svako može to da radi. Nema pravila, samo papir ispred vas koji je spreman da na njega prenesete šta god da osećate tog dana – bez obzira na to da li je to kroz reči, crteže, kolaž ili štampanje fotografija.
Autor, ilustrator i kreatorka dnevnika Kia Mari Hant tvorac je serije dečjih dnevnika za aktivnosti, My Awesome Year. Takođe vodi Etsy prodavnicu materijala i pravi mesečne komplete za vođenje dnevnika za svoju rastuću zajednicu Journal Club.
Za Kiu to celog života predstavlja kreativni „ventil“. „Nekada sam govorila da sam prvi put ušla u svet kreativnog vođenja dnevnika kao način da zabeležim uspomene tokom godine putovanja kroz Urugvaj i Brazil“, kaže ona. „Ali nedavno sam otkrila mnoštvo ručno napravljenih dnevnika iz detinjstva. Izgleda da sam uvek volela kreativno vođenje dnevnika – samo sam morala da pronađem način da mu se vratim.“
Vođenje dnevnika takođe je odličan način da upoznate sebe, kaže Kia, koja ima 15.700 pratilaca na Instagramu za nalog @kia.creates, a vodi i Instagram stranicu @inspiringjournals. „Pored toga što je katarzična aktivnost, vođenje dnevnika kao prostora za čisto izražavanje, bez očekivanja ili ograničenja, izuzetno je oslobađajuće. Postepeno saznajete više o sebi svaki put kada kreirate“, kaže ona.